L'Heure du Voyage
🇺🇸 Itinéraire · Ouest américain · 30 jours

Itinéraire 1 mois aux États-Unis 2026 : la côte ouest

30 jours dans l'Ouest américain : Californie, parcs nationaux d'Utah et d'Arizona, déserts et canyons. Road trip jour par jour, distances réelles et budget.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

📅 Voir le programme 🔄 Voir les variantes

En bref

Durée

30 jours

Étapes

12 lieux

Budget moyen

4 500-6 500 €

Distance totale

~5 200 km

Profil

Grand voyage

Saison

Mai-Juin, Sep

San Francisco 3j · Yosemite 3j · Death Valley 2j · Las Vegas 2j · Zion & Bryce 4j · Monument Valley 2j · Page 2j · Grand Canyon 3j · Sedona 2j · Joshua Tree 2j · Los Angeles 3j · Côte Pacifique 2j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 mois dans l'Ouest américain : San Francisco, Yosemite, Las Vegas, Zion, Bryce, Monument Valley, Grand Canyon, Los Angeles

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

12 jours, jour par jour

1

Étape 1

San Francisco · Arrivée & ville

  • Jours 1-3 Golden Gate, Alcatraz, cable cars, Lombard Street. Récupération du véhicule en fin de séjour ville.
  • Excursion Option Muir Woods et ses séquoias géants.
🛌 🛌 Union Square ou Fisherman's Wharf · ex. Hotel Zephyr (3 nuits)·🚗 Location en quittant la ville·Guide États-Unis →
4

Étape 2

San Francisco → Yosemite

  • Jours 4-6 Route vers Yosemite (3h30, 300 km). Vallée glaciaire, Half Dome, El Capitan, cascades de printemps.
  • Randos Mist Trail vers Vernal Fall, Glacier Point pour le panorama.
🛌 🛌 Yosemite Valley · ex. Yosemite Valley Lodge (3 nuits)·🚗 300 km
7

Étape 3

Yosemite → Death Valley

  • Jours 7-8 Traversée du Tioga Pass (si ouvert) puis descente vers le désert (5h, 400 km). Badwater Basin (-86 m), Zabriskie Point au lever du soleil.
  • Conseil Faire le plein d'eau et d'essence avant d'entrer dans le parc.
🛌 🛌 Furnace Creek · ex. The Ranch at Death Valley (2 nuits)·🚗 400 km
9

Étape 4

Death Valley → Las Vegas

  • Jours 9-10 Route vers Las Vegas (2h, 200 km). Strip, spectacles, repos avant les parcs.
  • Soir Fontaines du Bellagio, dîner et show.
🛌 🛌 Las Vegas Strip · ex. The LINQ Hotel (2 nuits)·🚗 200 km
11

Étape 5

Las Vegas → Zion & Bryce

  • Jours 11-14 Zion (Angels Landing, Narrows) puis Bryce Canyon (Navajo Loop, Inspiration Point). 4 jours pour les deux parcs.
🛌 🛌 Springdale puis Bryce · ex. Cable Mountain Lodge, Ruby's Inn (4 nuits)·🚗 270 + 115 km
15

Étape 6

Bryce → Monument Valley

  • Jours 15-16 Route vers Monument Valley (4h, 350 km). Valley Drive en 4x4 navajo, coucher de soleil sur les Mittens.
🛌 🛌 Monument Valley · ex. The View Hotel (2 nuits)·🚗 350 km
17

Étape 7

Monument Valley → Page

  • Jours 17-18 Route vers Page (2h20, 200 km). Antelope Canyon, Horseshoe Bend, lac Powell.
🛌 🛌 Page · ex. Hyatt Place Page (2 nuits)·🚗 200 km
19

Étape 8

Page → Grand Canyon

  • Jours 19-21 South Rim (2h20, 220 km). Rim Trail, Bright Angel, lever de soleil à Yaki Point, 3 jours pour bien profiter.
🛌 🛌 Grand Canyon Village · ex. Maswik Lodge (3 nuits)·🚗 220 km
22

Étape 9

Grand Canyon → Sedona

  • Jours 22-23 Route vers Sedona (2h, 180 km). Roches rouges, vortex, randonnées Cathedral Rock et Devil's Bridge.
🛌 🛌 Sedona · ex. Arabella Hotel Sedona (2 nuits)·🚗 180 km
24

Étape 10

Sedona → Joshua Tree

  • Jours 24-25 Longue route vers Joshua Tree (5h, 500 km). Désert de Mojave, arbres de Josué, ciel étoilé exceptionnel.
🛌 🛌 Twentynine Palms · ex. JTNP Lodge (2 nuits)·🚗 500 km
26

Étape 11

Joshua Tree → Los Angeles

  • Jours 26-28 Route vers LA (2h30, 220 km). Hollywood, Santa Monica, Venice Beach, Griffith Observatory.
🛌 🛌 Santa Monica · ex. Shore Hotel (3 nuits)·🚗 220 km
29

Étape 12

Los Angeles → Côte Pacifique

  • Jours 29-30 Remontée de la Highway 1 vers Santa Barbara, ou descente vers San Diego selon le vol retour. Dernières plages.
  • Retour Aéroport de Los Angeles (LAX) ou San Diego. Vol retour vers Paris.
🚗 Highway 1

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

4 500 €

par personne

  • ✈️ Vol AR (open-jaw) : 950 €
  • 🏨 Motel/auberge : 80 €/nuit (à 2)
  • 🚗 Voiture 30 jours : 35 €/jour
  • 🍔 Courses/diners : 30 €/jour
  • 🎫 Pass parcs + activités : 250 €
Recommandé

Confort

5 500 €

par personne

  • ✈️ Vol AR (open-jaw) : 1 000 €
  • 🏨 Hôtel 3★ : 150 €/nuit (à 2)
  • 🚗 SUV 30 jours : 55 €/jour
  • 🍽️ Restos mixtes : 50 €/jour
  • 🎫 Antelope, 4x4, tours : 500 €

Premium

9 500 €

par personne

  • ✈️ Vol affaires : 2 200 €
  • 🏨 Lodges et 4★ : 350 €/nuit
  • 🚗 SUV haut de gamme : 90 €/jour
  • 🚁 Survols + expériences : 1 200 €
  • 🎫 Activités premium : 900 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

1 semaine

1 semaine

Le Grand Circle court : Zion, Bryce et le Grand Canyon.

2 semaines

2 semaines

Les Mighty 5 d'Utah et Monument Valley.

Vous êtes ici

1 mois

1 mois

Côte ouest entière : Californie, parcs et déserts.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Sur un mois, ce road trip fait ~5 200 km de San Francisco à Los Angeles, en boucle large par les parcs. Optez pour un billet open-jaw (arrivée San Francisco, retour Los Angeles) pour éviter de revenir sur vos pas. Le pass America the Beautiful (75 €) couvre tous les parcs nationaux.

🚗

Voiture de location 30 jours

35-55 €/jour · SUV conseillé · open-jaw SF/LA

✈️

Vol open-jaw

Arrivée San Francisco · retour Los Angeles · évite 600 km de retour

🚌

Navettes des parcs

Zion, Yosemite : navettes gratuites obligatoires en haute saison

⛽

Essence & eau

Faites le plein avant Death Valley et Joshua Tree (déserts isolés)

Adapter selon la saison

Mai-juin ou septembre pour tout enchaîner

Sur un mois entre Californie côtière, Sierra Nevada et déserts, les saisons se contredisent. Mai-juin et septembre sont le meilleur compromis : Yosemite accessible (les cols de la Sierra ouvrent vers fin mai), déserts encore supportables, côte douce. En plein été, la Vallée de la Mort dépasse 45°C et les parcs d'Utah saturent. En hiver, Tioga Pass ferme et coupe l'accès direct à Yosemite par l'est.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En juin 2022, le Tioga Pass venait d'ouvrir (il était fermé jusqu'au 30 mai) : la traversée de la Sierra à 3 000 m vers Death Valley reste mon plus beau souvenir de route. Vérifiez sa date d'ouverture avant de caler Yosemite → Death Valley.
  • • Garder 3 jours à Yosemite : un seul ne suffit pas à voir la vallée et les hauteurs.
  • • Zabriskie Point au lever du soleil dans la Vallée de la Mort, lumière irréelle.
  • • Sedona en bonus entre Grand Canyon et désert, sous-estimée.
  • • Le billet open-jaw San Francisco/Los Angeles, gain de 600 km.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Ne pas tenter ce circuit en plein été : Death Valley dépasse 45°C, dangereux.
  • • Réserver les lodges dans les parcs (Yosemite, Grand Canyon) des mois à l'avance.
  • • Couper la longue étape Sedona → Joshua Tree par une nuit intermédiaire si besoin.
  • • Prévoir une marge si Tioga Pass est encore fermé (détour de 4h par le sud).

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Un mois est-il nécessaire pour ce circuit ? +
Oui pour enchaîner Californie côtière, Sierra Nevada et déserts sans courir, soit ~5 200 km et 12 étapes. En 2 ou 3 semaines, concentrez-vous sur les parcs d'Utah et d'Arizona (voir nos formats plus courts).
Faut-il un billet open-jaw ? +
Fortement recommandé : arrivée à San Francisco, retour de Los Angeles. Cela évite 600 km de retour à vide. La plupart des compagnies proposent ce type de billet sans surcoût majeur.
Quelle est la meilleure période pour ce road trip d'un mois ? +
Mai-juin ou septembre. Le Tioga Pass (accès est de Yosemite) ouvre vers fin mai. En plein été, la Vallée de la Mort dépasse 45°C. En hiver, plusieurs cols de la Sierra ferment.
Combien coûte l'essence sur 5 200 km ? +
Comptez 350 à 450 € de carburant pour un SUV sur l'ensemble du parcours. L'essence reste deux fois moins chère qu'en Europe (~1 €/litre).
Peut-on faire ce circuit en van aménagé ? +
Oui, et c'est une formule populaire dans l'Ouest. Les campings des parcs (Yosemite, Joshua Tree) se réservent des mois à l'avance. Le van évite les nuits d'hôtel mais coûte plus cher à la location.
Faut-il réserver les parcs à l'avance ? +
Yosemite impose une réservation d'entrée en haute saison (vérifiez sur le site officiel). Zion fonctionne par navette. Les permis d'Angels Landing se tirent à la loterie. Anticipez.

Marie Laurent ✓

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Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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