L'Heure du Voyage
🇿🇦 Itinéraire · Afrique du Sud · 7 jours

Itinéraire 1 semaine en Afrique du Sud 2026 : Cap et jardins

7 jours bien calés : Le Cap, la péninsule, les vignobles puis la route des Jardins jusqu'à Plettenberg. La formule essentielle, budget et distances détaillés.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

📅 Voir le programme 🔄 Voir les variantes

En bref

Durée

7 jours

Étapes

5 lieux

Budget moyen

1 400-2 400 €

Distance totale

~900 km

Profil

Première fois

Saison

Sept-Mars

Le Cap 3j · Hermanus 1j · Mossel Bay 1j · Knysna 1j · Plettenberg 1j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 semaine en Afrique du Sud : Le Cap, Hermanus, Mossel Bay, Knysna, Plettenberg Bay

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

7 jours, jour par jour

1

~90 €/pers

Le Cap · Arrivée et front de mer

  • Matin Atterrissage à Cape Town (CPT), prise de la voiture (conduite à gauche).
  • Après-midi Repos, balade au V&A Waterfront.
  • Soir Dîner face au port.
🛌 🛌 Le Cap · ex. The Bay Hotel, Camps Bay (3 nuits)·🚗 Voiture de location·Guide Afrique du Sud →
2

~70 €

Le Cap · Table Mountain et péninsule

  • 8h Téléphérique de Table Mountain à l'ouverture.
  • 11h Route de Chapman's Peak vers le Cap de Bonne-Espérance.
  • 15h Manchots de Boulders Beach à Simon's Town.
3

~80 €

Le Cap · Vignobles de Stellenbosch

  • 10h Route vers Stellenbosch et Franschhoek (50 km).
  • Journée Dégustations dans deux domaines, déjeuner gastronomique.
  • Soir Bo-Kaap au coucher du soleil, dernière soirée au Cap.
4

~110 €

Le Cap → Hermanus · Baleines

  • 9h Départ vers Hermanus (120 km, 1h45).
  • Après-midi Observation des baleines depuis la falaise (juin-nov) ou sortie en mer.
  • Soir Coucher de soleil sur Walker Bay.
🛌 🛌 Hermanus · ex. The Marine Hotel (1 nuit)·🚗 Route côtière
5

~100 €

Hermanus → Mossel Bay · Début des jardins

  • 8h Route vers Mossel Bay (300 km, 3h30), porte de la route des Jardins.
  • Après-midi Plage et front de mer, premières forêts côtières.
🛌 🛌 Mossel Bay (1 nuit)·🚗 N2, asphalte parfait
6

~90 €

Mossel Bay → Knysna · Lagon

  • Matin Route vers Knysna (90 km, 1h15).
  • Après-midi Les Knysna Heads, croisière sur le lagon, huîtres locales.
🛌 🛌 Knysna · ex. Premier Hotel Knysna (1 nuit)·🚗 Route courte
7

Vol

Plettenberg → Retour · Plage et vol

  • Matin Plage de Plettenberg Bay (30 min de Knysna), dernière baignade.
  • Midi Route vers l'aéroport de George (GRJ) ou Port Elizabeth.
  • Après-midi Vol intérieur vers Le Cap ou Johannesburg, puis vol retour vers Paris.

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

1 400 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 750 €
  • 🚗 Voiture économique : 35 €/jour
  • 🏨 Guesthouses : 45 €/nuit
  • 🍽️ Repas mixtes : 18 €/jour
  • 🎫 Activités : 120 €
Recommandé

Confort

1 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 850 €
  • 🚗 SUV intermédiaire : 55 €/jour
  • 🏨 Hôtels 3-4★ : 90 €/nuit
  • 🍽️ Restos soignés : 30 €/jour
  • 🎫 Activités : 180 €

Premium

3 400 €

par personne

  • ✈️ Vol supérieur : 1 600 €
  • 🚗 4x4 haut de gamme : 90 €/jour
  • 🏨 Boutique-hôtels 5★ : 220 €/nuit
  • 🍽️ Tables gastronomiques : 60 €/jour
  • 🎫 Sorties privées : 300 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

Vous êtes ici

1 semaine

1 semaine

Le Cap et la route des Jardins. La formule essentielle.

2 semaines

2 semaines

Le Cap, la route des Jardins et le Kruger.

1 mois

1 mois

Le grand tour : Cap, jardins, Kruger, Drakensberg et côte sauvage.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Une semaine en autotour, du Cap à Plettenberg, sur des routes excellentes (N2). Pas de vol intérieur en cours de route : on rend la voiture à George ou Port Elizabeth pour le vol retour. Conduite à gauche, sièges enfants disponibles à la location.

🚗

Voiture de location

35-55 €/jour · conduite à gauche · N2 parfait

🐋

Sortie baleines à Hermanus

~50 € · juin à novembre

🍷

Dégustations Stellenbosch

~30 € · prévoir un chauffeur

✈️

Vol retour George/PLZ → Le Cap/Jo'burg

60-100 € · FlySafair / Airlink

Adapter selon la saison

Le Cap brille en été austral

Cette boucle reste côté Cap et route des Jardins, à son meilleur en été austral (novembre à mars) : soleil, plages, vignobles. Le printemps austral (septembre-octobre) ajoute les fleurs et reste plus calme. Hermanus offre les baleines de juin à novembre. Évitez la mi-décembre à mi-janvier, vacances locales et prix au plafond.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En février 2024, monter à Table Mountain à 8h pile : ciel clair, pas de vent. À 11h, la nappe de nuages avait fermé le sommet pour la journée. Toujours viser le premier téléphérique.
  • • Garder Le Cap au début, pas à la fin : la fatigue du retour se gère mieux sur la route des Jardins.
  • • Boulders Beach tôt le matin, avant les cars.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Ajouter une nuit à Plettenberg Bay si vous aimez les plages, en coupant Mossel Bay.
  • • Sur 7 jours, ne pas tenter le Kruger : les transferts mangeraient le voyage.
  • • Préférer septembre-octobre à l'été pour éviter la foule et les prix hauts.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Une semaine en Afrique du Sud, est-ce suffisant ? +
Oui pour une première fois ciblée : Le Cap plus la route des Jardins. Vouloir ajouter le Kruger sur 7 jours fait perdre deux jours en transport.
Faut-il un vol intérieur ? +
Pas en cours de route. On conduit du Cap à Plettenberg, puis on rend la voiture à George ou Port Elizabeth pour un court vol retour vers Le Cap ou Johannesburg (60-100 €).
Quel budget pour 7 jours ? +
Comptez environ 1 400 € en économique, 1 800 € en confort et 3 400 € en premium, par personne, vol depuis Paris inclus.
Peut-on conduire soi-même ? +
Oui, c'est la meilleure façon de faire la route des Jardins. Conduite à gauche, routes principales excellentes, GPS recommandé.
Cet itinéraire convient-il en famille ? +
Oui, c'est l'un des plus simples : autotour souple, manchots, plages, peu de longs trajets. Sièges enfants disponibles à la location.
Quelle est la meilleure période ? +
De septembre à mars : soleil au Cap et sur la route des Jardins. Les baleines à Hermanus de juin à novembre. Évitez la mi-décembre à mi-janvier (prix élevés).

Marie Laurent ✓

·

Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

Profil →