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🇨🇦 Itinéraire · Rocheuses · 7 jours

Itinéraire 1 semaine au Canada 2026 : les Rocheuses

7 jours dans les Rocheuses canadiennes : Banff, Lake Louise, la route des Glaciers et Jasper. Road trip jour par jour, distances réelles, budget chiffré et conseils.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

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En bref

Durée

7 jours

Étapes

4 lieux

Budget moyen

1 800-2 600 €

Distance totale

~800 km

Profil

Nature & rando

Saison

Juin-Sep

Calgary 1j · Banff 2j · Lake Louise 1j · Route des Glaciers 1j · Jasper 2j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 semaine au Canada : Calgary, Banff, Lake Louise, route des Glaciers, Jasper

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

7 jours, jour par jour

1

~110 €

Calgary · Arrivée & porte des Rocheuses

  • Matin Arrivée à l'aéroport de Calgary. Récupération du véhicule (SUV recommandé).
  • Après-midi Repos jet lag, ou route directe vers Banff (1h30, 130 km) si en forme.
  • Soir Premier dîner et nuit au pied des montagnes.
🛌 🛌 Calgary ou Canmore · ex. Basecamp Resorts Canmore (1 nuit)·🚗 Voiture de location dès l'aéroport·Guide Canada →
2

~90 €

Banff · Village & lacs

  • Matin Route vers Banff. Télécabine du mont Sulphur pour le panorama à 2 281 m.
  • Après-midi Lac Minnewanka, lacs Vermilion et Two Jack Lake.
  • Soir Banff Avenue, sources thermales Upper Hot Springs.
🛌 🛌 Banff · ex. Banff Caribou Lodge (2 nuits)·🚗 130 km depuis Calgary
3

~70 €

Banff · Canyon Johnston & nature

  • Matin Randonnée du canyon Johnston, passerelles suspendues vers deux cascades.
  • Après-midi Bow Falls, surplomb de Hoodoos, faune (wapitis, parfois ours).
4

~85 €

Banff → Lake Louise & Moraine

  • 6h30 Navette tôt vers Moraine Lake (parking fermé aux voitures), eaux turquoise et pics.
  • Midi Lake Louise, canoë sur le lac face au glacier Victoria.
  • Après-midi Randonnée vers le Lake Agnes Tea House (3h).
🛌 🛌 Lake Louise · ex. Mountaineer Lodge (1 nuit)·🚌 navette Moraine · 🚗 Lake Louise
5

~95 €

Lake Louise → Jasper · Route des Glaciers

  • 9h Route 93, la promenade des Glaciers (233 km), l'une des plus belles routes du monde.
  • Arrêts Lac Peyto, glacier Athabasca, chutes Sunwapta et Athabasca.
  • Soir Arrivée à Jasper.
🛌 🛌 Jasper · ex. Forest Park Hotel (2 nuits)·🚗 233 km, comptez une journée
6

~80 €

Jasper · Canyon Maligne & lac

  • Matin Canyon Maligne, lac Medicine, puis lac Maligne et son île Spirit Island (bateau).
  • Après-midi Téléphérique du Whistlers (2 263 m) pour le panorama.
  • Soir Ciel étoilé exceptionnel (réserve de ciel étoilé de Jasper).
7

Vol

Jasper → Calgary · Retour

  • Matin Lac Pyramid au lever du soleil, puis route retour vers Calgary (4h, 410 km).
  • Soir Aéroport de Calgary. Vol retour vers Paris.
🚗 410 km

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

1 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 800 €
  • 🏨 Auberge/motel : 90 €/nuit (à 2)
  • 🚗 Voiture partagée : 40 €/jour
  • 🍔 Courses/diners : 35 €/jour
  • 🎫 Pass Parcs Canada : 75 €
Recommandé

Confort

2 300 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 850 €
  • 🏨 Lodge 3★ : 160 €/nuit (à 2)
  • 🚗 SUV : 60 €/jour
  • 🍽️ Restos mixtes : 45 €/jour
  • 🎫 Activités + télécabines : 200 €

Premium

4 200 €

par personne

  • ✈️ Vol affaires : 1 800 €
  • 🏨 Fairmont Château Lake Louise : 400 €/nuit
  • 🚗 SUV haut de gamme : 95 €/jour
  • 🚁 Survol des glaciers : 400 €
  • 🎫 Tours privés : 400 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

Vous êtes ici

1 semaine

1 semaine

Les Rocheuses : Banff, Lake Louise et Jasper.

2 semaines

2 semaines

Calgary aux Rocheuses jusqu'à Vancouver.

1 mois

1 mois

L'Ouest entier : Rocheuses, Vancouver et son île.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Les Rocheuses se font en voiture, sans alternative pratique. Comptez ~800 km en boucle depuis Calgary, sur de belles routes de montagne faciles. Le pass Parcs Canada (75 €) couvre Banff et Jasper. Moraine Lake n'est accessible qu'en navette de juin à octobre.

🚗

Voiture de location (Calgary)

40-60 €/jour · SUV conseillé · permis FR accepté

🛣️

Route des Glaciers (Hwy 93)

233 km Lake Louise-Jasper · prévoir une journée entière

🚌

Navette Moraine Lake

Obligatoire juin-oct · réserver en ligne · parking fermé aux voitures

🎫

Pass Parcs Canada

75 € · couvre Banff et Jasper · à acheter à l'entrée

Adapter selon la saison

Mi-juin à mi-septembre pour les Rocheuses

Les Rocheuses canadiennes se visitent surtout de mi-juin à mi-septembre : routes ouvertes, lacs turquoise dégelés, sentiers praticables. Juillet-août sont les plus fréquentés. Visez les fenêtres 15-30 juin ou 1-15 septembre pour moins de monde. En hiver, la route des Glaciers reste ouverte mais exige des pneus neige et une conduite prudente, et Lake Louise se transforme en patinoire géante. Moraine Lake n'est accessible qu'en navette de juin à octobre.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En juillet 2023, j'ai pris la navette de 6h pour Moraine Lake : le lever du soleil sur les eaux turquoise et les dix pics, presque seule, alors qu'à 9h c'était complet. La navette se réserve sur le site de Parcs Canada des semaines avant.
  • • Rouler la route des Glaciers vers le nord, lumière dans le dos l'après-midi.
  • • Dormir à Lake Louise pour attaquer Moraine tôt.
  • • Le Lake Agnes Tea House, randonnée parfaite en demi-journée.
  • • Réserver Spirit Island (lac Maligne) à l'avance, places limitées.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Ne pas tenter Moraine Lake en voiture, c'est navette uniquement.
  • • Éviter mi-juillet à mi-août si possible, parcs bondés.
  • • Réserver les hébergements de Lake Louise et Jasper des mois à l'avance.
  • • Prévoir des couches chaudes même en été, les nuits sont fraîches en altitude.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Une semaine suffit-elle pour les Rocheuses ? +
Oui pour l'essentiel : Banff, Lake Louise, la route des Glaciers et Jasper, soit ~800 km en boucle depuis Calgary. Pour ajouter Vancouver et l'océan, comptez 2 semaines.
Faut-il une voiture pour les Rocheuses ? +
Oui, indispensable : les distances entre parcs et points de vue sont importantes et mal desservies par les transports. Un SUV est plus confortable. Le permis français suffit pour les locations courtes.
Comment accéder à Moraine Lake ? +
Uniquement par navette de juin à octobre (parking fermé aux voitures). Réservez sur le site de Parcs Canada des semaines à l'avance, surtout pour les départs au lever du soleil.
Quelle est la meilleure période ? +
Mi-juin à mi-septembre : routes ouvertes, lacs dégelés, sentiers praticables. Les fenêtres 15-30 juin et 1-15 septembre offrent moins de monde. L'hiver est superbe mais exige une conduite sur neige.
Verra-t-on des animaux sauvages ? +
Très probablement : wapitis, mouflons, parfois ours noirs ou grizzlys depuis la route. Gardez vos distances, ne nourrissez jamais les animaux et rangez la nourriture (consignes anti-ours dans les parcs).
Faut-il une autorisation AVE pour le Canada ? +
Oui, l'AVE (autorisation de voyage électronique) est obligatoire pour les Français arrivant par avion (environ 7 CAD, valable 5 ans). À demander en ligne avant le départ sur le site officiel.

Marie Laurent ✓

·

Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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