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🇵🇫 Itinéraire · Polynésie française · 30 jours

Itinéraire 1 mois en Polynésie française 2026 : le tour des 5 archipels

30 jours de Tahiti aux Marquises, via Moorea, Bora Bora et Rangiroa. Le tour complet des 5 archipels de Polynésie française, budget et vols inter-îles détaillés.

🔄 Mis à jour le 30 juin 2026

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En bref

Durée

30 jours

Étapes

5 archipels

Budget moyen

6 200-10 800 €

Distance totale

~4 100 km inter-îles

Profil

Grand tour

Saison

Juil-Oct

Tahiti 4j · Moorea 5j · Bora Bora 4j · Rangiroa 6j · Marquises (Nuku Hiva) 8j · Retour Tahiti 3j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 mois en Polynésie française : Tahiti, Moorea, Bora Bora, Rangiroa, Marquises (Nuku Hiva)

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

6 jours, jour par jour

1

~90 €/jour

Tahiti · J1-4 · Porte d'entrée des 5 archipels

  • J1 Arrivée à l'aéroport de Tahiti-Faa'a après 22-24 h de vol (escale technique LAX ou SFO). Transfert et repos pour décaler l'horloge.
  • J2 Marché couvert de Papeete, front de mer, premier dîner aux roulottes du Vai'ete (poisson cru au lait de coco).
  • J3 Randonnée à la cascade de Fataua (moins d'une heure de marche du centre) ou Pointe Vénus, plage de sable noir.
  • J4 Musée de Tahiti et des Îles, puis confirmation des vols Air Tahiti restants pour les Tuamotu et les Marquises.
🛌 🛌 Punaauia · ex. Hilton Tahiti (4 nuits)·🚖 Navette ou taxi aéroport·Guide Tahiti →
2

~110 €/jour

Moorea · J5-9 · Baleines et lagon

  • J5 Ferry rapide Aremiti ou Terevau depuis Papeete (30-45 min, ~17 €). Installation côté baie de Cook.
  • J6-7 Sortie encadrée nage avec les baleines à bosse (juillet à novembre, pic août-septembre, réservation obligatoire) ou snorkeling raies et tortues hors saison.
  • J8 Belvédère du Mont Tohivea, route de l'ananas, ferme perlière de la baie d'Opunohu.
  • J9 Journée libre, plage et farniente avant le vol vers Bora Bora.
🛌 🛌 Baie de Cook · ex. Sofitel Moorea Ia Ora Beach Resort (5 nuits)·⛴️ Ferry Tahiti-Moorea
3

~140 €/jour

Bora Bora · J10-13 · Le lagon le plus célèbre du Pacifique

  • J10 Vol Moorea → Tahiti → Bora Bora (Air Tahiti, système en étoile, ~50 min depuis Papeete). Navette bateau jusqu'à Vaitape.
  • J11 Tour du lagon en bateau : snorkeling avec raies manta et requins citron à la passe.
  • J12 Pique-nique sur motu privé, kayak, sieste en bungalow sur pilotis.
  • J13 4x4 vers le Mont Otemanu (anciens canons américains), marché de Vaitape.
🛌 🛌 Lagon de Bora Bora · ex. Conrad Bora Bora Nui (4 nuits)·✈️ Vol via Tahiti + 🚤 navette bateau·Guide Bora Bora →
4

~95 €/jour

Rangiroa · J14-19 · Plongée dans le plus grand atoll de Société

  • J14 Vol Bora Bora → Tahiti → Rangiroa (Air Tahiti, ~50 min depuis Papeete). Installation à Avatoru.
  • J15-16 Plongée ou snorkeling à la passe de Tiputa (requins gris, dauphins selon la saison, courant fort à surveiller).
  • J17 Visite d'une ferme perlière, excursion bateau vers le lagon bleu.
  • J18 Journée libre, dégustation au domaine viticole de l'atoll (l'un des rares vignobles sur corail au monde).
  • J19 Préparatifs pour le grand saut vers les Marquises : reconfirmer le vol, retirer du liquide (peu de distributeurs là-bas).
🛌 🛌 Avatoru · ex. Kia Ora Resort & Spa Rangiroa (6 nuits)·✈️ Vol via Tahiti
5

~80 €/jour

Marquises (Nuku Hiva) · J20-27 · L'archipel sauvage

  • J20 Vol Rangiroa → Tahiti → Nuku Hiva (Air Tahiti, 3h15-3h43 de vol direct depuis Papeete, 7 vols/semaine). Installation à Taiohae.
  • J21 Baie de Taiohae à pied, marché local, plage de sable noir, premier contact avec l'absence totale de lagon.
  • J22-23 Randonnée dans la vallée de Taipivai : sites archéologiques marquisiens, pétroglyphes, ancien village fortifié.
  • J24 Excursion 4x4 ou bateau vers la baie de Hatiheu : tiki de Kamuihei, église Notre-Dame-de-la-Paix.
  • J25-26 Détente à Taiohae ou extension vers Hiva Oa (tombe de Brel et Gauguin) selon le budget et les vols disponibles.
  • J27 Derniers achats à Taiohae (sculptures sur bois, monoï), avant le vol retour.
🛌 🛌 Taiohae · ex. Nuku Hiva by Pearl Resorts, ou pension He'e Tai Inn pour les petits budgets (8 nuits)·✈️ Vol long depuis Tahiti, le seul vraiment obligatoire
6

Vol

Retour · J28-30 · Nuku Hiva → Tahiti → France

  • J28 Vol retour Nuku Hiva → Tahiti, avec 2 jours de marge avant la correspondance internationale en cas de retard météo.
  • J29 Derniers achats à Papeete (perles noires, vanille de Taha'a), marché municipal du samedi si possible.
  • J30 Vol international retour vers Paris, escale technique LAX ou SFO.
✈️ Vol domestique + vol international

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol Paris-Tahiti inclus)

Sac à dos

6 200 €

par personne

  • ✈️ Vol AR Paris-Tahiti : 1 100 €
  • 🏨 Pensions de famille : 90 €/nuit
  • 🍽️ Repas locaux : 30 €/jour
  • ✈️ Vols inter-îles + ferry (système en étoile, dont Marquises) : 1 450 €
  • 🎫 Activités : 400 €
Recommandé

Confort

10 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR Paris-Tahiti : 1 250 €
  • 🏨 Hôtels 3-4★ (Moorea, Rangiroa), pension aux Marquises : 180-320 €/nuit
  • 🍽️ Restos mixtes : 50 €/jour
  • ✈️ Vols inter-îles + pass Air Tahiti (dont Marquises) : 1 900 €
  • 🎫 Plongée + sortie baleines : 700 €

Lune de miel

19 500 €

par personne

  • ✈️ Vol classe affaires possible : 3 200 €
  • 🏨 Pilotis 5★ (Bora Bora, Rangiroa) : 1 200-2 500 €/nuit
  • 🍽️ Demi-pension + restaurants : 100 €/jour
  • ✈️ Vols inter-îles + transferts bateau privé : 2 500 €
  • 🎫 Excursions privées : 900 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

1 semaine

1 semaine

Tahiti, Moorea, Bora Bora. L'essentiel des îles de la Société.

2 semaines

2 semaines

4 îles dont Huahine pour une étape plus authentique.

Vous êtes ici

1 mois

1 mois

Tour des 5 archipels, jusqu'aux Tuamotu et aux Marquises.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Cet itinéraire combine 1 ferry, 5 vols inter-îles Air Tahiti (système en étoile : on repasse par Tahiti à chaque changement d'archipel) et le grand saut vers les Marquises. Comptez environ 1 900 € de transport inter-îles sur 30 jours en version confort, en plus du vol international.

⛴️

Ferry Tahiti-Moorea

~17 €/trajet · Aremiti ou Terevau · 30-45 min · fréquent

✈️

Vol Moorea → Bora Bora (via Tahiti)

~180 € · système en étoile, escale technique à Papeete

✈️

Vol Bora Bora → Rangiroa (via Tahiti)

~220 € · même logique en étoile

✈️

Vol Rangiroa → Nuku Hiva (via Tahiti)

~430 € · 3h15-3h43 de vol direct Papeete-Nuku Hiva · 7 vols/semaine · à réserver tôt

🚢

Alternative : cargo mixte Aranui

Fret et passagers, plusieurs jours de mer, pour rejoindre les Marquises sans avion

Adapter selon la saison

Le bon créneau pour les 5 archipels à la fois

C'est le point délicat d'un tour complet : la Société et les Tuamotu suivent un calendrier classique (saison sèche mai-octobre, saison chaude et humide novembre-avril, pic des pluies décembre-janvier), mais les Marquises fonctionnent à l'inverse, avec leur saison chaude et humide de janvier à août et leur période la plus fraîche de septembre à décembre. La fenêtre qui combine le mieux les deux archipels : juillet à octobre, qui ajoute la saison des baleines à bosse à Moorea (pic août-septembre) tout en tombant dans la période la plus agréable aux Marquises. Entre novembre et avril, la Société, les Tuamotu ET les Marquises sont tous en saison chaude et humide à la fois : aucune fenêtre n'est parfaite, mais les tarifs hôteliers à Bora Bora et Moorea baissent sensiblement.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En septembre 2025, notre vol Air Tahiti retour de Nuku Hiva a été décalé de 24 h pour cause de météo aux Marquises. Gardez toujours 2 jours de marge avant le vol international retour.
  • • La nage avec les baleines à bosse à Moorea, réservée dès l'arrivée : le souvenir le plus fort du voyage, même à 150 € la sortie.
  • • Les 8 nuits aux Marquises, largement nécessaires pour amortir le vol de 3h15 et profiter de Taiohae, Taipivai et Hatiheu sans courir.
  • • Le pass inter-îles Air Tahiti réservé dès l'achat des billets internationaux : les vols vers Nuku Hiva se remplissent vite en haute saison.
  • • La plongée à la passe de Tiputa (Rangiroa) tôt le matin, avant que le courant ne se renforce.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Réduire Tahiti à 2 jours à l'aller et garder les 2 autres pour la fin, juste avant le vol international retour.
  • • Si le budget ne suit pas, sauter Bora Bora en hébergement et la visiter en excursion d'une journée depuis Moorea ou Tahiti.
  • • Ajouter Fakarava plutôt que de tout concentrer sur Rangiroa pour les plongeurs sérieux.
  • • Envisager le cargo Aranui à l'aller ou au retour des Marquises plutôt que l'avion dans les deux sens, si le temps de mer ne fait pas peur.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Quel budget pour 1 mois en Polynésie française ? +
Comptez environ 6 200 € en sac à dos, 10 800 € en confort, et 19 500 € ou plus en formule lune de miel avec pilotis 5 étoiles, vol international inclus. Les vols inter-îles (5 trajets, dont le grand saut vers les Marquises) pèsent de 1 450 € à 2 500 € selon le niveau de confort.
Faut-il vraiment aller jusqu'aux Marquises ? +
Si le temps le permet, oui : c'est l'archipel le plus différent de la carte postale polynésienne, sans lagon mais avec des vallées sauvages et des sites archéologiques marquisiens uniques. Comptez au moins 5 à 6 jours pour amortir le vol de 3h15 depuis Tahiti.
Comment fonctionnent les vols entre les 5 archipels ? +
Air Tahiti fonctionne en étoile depuis Papeete : pour aller de Bora Bora à Rangiroa par exemple, il faut repasser par Tahiti. Sur un tour des 5 archipels, cela représente 5 vols inter-îles à réserver 2 à 3 mois avant le départ, notamment pour les Marquises où les fréquences sont plus faibles.
Quelle est la meilleure période pour ce tour des 5 archipels ? +
Juillet à octobre : la saison sèche couvre la Société et les Tuamotu, la saison des baleines à bosse bat son plein à Moorea (pic août-septembre), et les Marquises entrent dans leur période la plus fraîche (septembre-décembre), inversée par rapport au reste du territoire.
Existe-t-il une alternative à l'avion pour rejoindre les Marquises ? +
Oui, le cargo mixte Aranui assure une liaison fret et passagers entre Tahiti et les Marquises, avec plusieurs jours de navigation. C'est une expérience à part, plus longue que l'avion (3h15 contre plusieurs jours), mais qui dessert aussi des baies inaccessibles par la route.
Faut-il un visa pour ce voyage de 30 jours ? +
Non pour les citoyens français, la Polynésie étant un territoire français : seul un passeport en cours de validité est exigé, à cause de l'escale technique aux États-Unis sur la majorité des vols internationaux.

Marie Laurent ✓

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Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 30 juin 2026.

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