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🇳🇿 Itinéraire · Nouvelle-Zélande · 7 jours

Itinéraire 1 semaine en Nouvelle-Zélande 2026 : l'île du Sud

7 jours sur l'île du Sud : Christchurch, le lac Tekapo, le mont Cook, Queenstown et Milford Sound. La formule essentielle, road trip, budget chiffré et transport détaillé.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

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En bref

Durée

7 jours

Étapes

5 lieux

Budget moyen

2 200-3 200 €

Distance totale

~1 500 km

Profil

Road trip nature

Saison

Nov-Avril

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 semaine en Nouvelle-Zélande : Christchurch, lac Tekapo, mont Cook, Queenstown, Milford Sound

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

7 jours, jour par jour

1

~80 €/jour

Christchurch · Arrivée et départ du road trip

  • Matin Arrivée à Christchurch, récupération de la voiture ou du van de location.
  • Après-midi Jardin botanique, quartier reconstruit après le séisme, tramway historique.
  • Soir Premier dîner dans le quartier de New Regent Street.
🛌 🛌 Christchurch · ex. hôtel central (1 nuit)·🚗 Location voiture/van (conduite à gauche)·Guide Nouvelle-Zélande →
2

~75 €

Christchurch → Lac Tekapo · Eaux turquoise

  • Matin Route vers le lac Tekapo (3h), eau d'un turquoise laiteux dû à la farine glaciaire.
  • Après-midi Église du Bon Pasteur, champs de lupins en été.
  • Soir Observation des étoiles : Tekapo est dans une réserve de ciel étoilé.
🛌 🛌 Lac Tekapo · ex. lodge vue lac (1 nuit)·🚗 Voiture
3

~70 €

Mont Cook (Aoraki) · Plus haut sommet

  • Matin Route le long du lac Pukaki vers le parc national Aoraki/Mont Cook.
  • Après-midi Randonnée de la Hooker Valley (3h AR, vue sur le glacier et le sommet à 3 724 m).
  • Soir Nuit au pied du plus haut sommet de Nouvelle-Zélande.
🛌 🛌 Mont Cook Village · ex. lodge alpin (1 nuit)·🚗 Voiture + 🥾 randonnée
4

~95 €

Queenstown · Capitale de l'aventure

  • Matin Route vers Queenstown (3h) via le col de Lindis.
  • Après-midi Téléphérique de la Skyline, vue sur le lac Wakatipu et les Remarkables.
  • Soir Burger de chez Fergburger, vie nocturne au bord du lac.
🛌 🛌 Queenstown · ex. hôtel face au lac (3 nuits)·🚗 Voiture
5

~100 €

Milford Sound · Fjord spectaculaire

  • 7h Excursion à Milford Sound (Fiordland), 4h de route panoramique.
  • 12h Croisière dans le fjord : cascades, pics, phoques et dauphins.
  • Soir Retour Queenstown, dîner mérité.
🚌 Excursion ou voiture vers Te Anau
6

~85 €

Queenstown · Aventure ou détente

  • Matin Saut à l'élastique (lieu de naissance du bungy), jet boat ou vol panoramique.
  • Après-midi Arrowtown, village minier doré, ou route des vins de Gibbston Valley.
  • Soir Dernier coucher de soleil sur le lac Wakatipu.
7

Vol

Queenstown → France · Retour

  • Matin Restitution du véhicule, derniers achats.
  • Après-midi Vol depuis Queenstown via Auckland, puis vol retour vers la France.
✈️ Vol retour via Auckland

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

2 200 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 300 €
  • 🚐 Van/auberge : 40 €/nuit
  • 🍽️ Repas simples : 20 €/jour
  • ⛽ Carburant + location : 250 €
  • 🎫 Milford + activités : 200 €
Recommandé

Confort

2 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 400 €
  • 🏨 Hôtel/lodge : 90 €/nuit
  • 🍽️ Restos mixtes : 35 €/jour
  • 🚗 Location voiture + carburant : 350 €
  • 🎫 Croisière + excursions : 300 €

Premium

4 800 €

par personne

  • ✈️ Vol business : 2 500 €
  • 🏨 Lodges haut de gamme : 250 €/nuit
  • 🍽️ Tables réputées : 60 €/jour
  • 🚖 4x4 premium + chauffeur sur demande
  • 🎫 Vol panoramique + croisière privée Milford : 600 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

Vous êtes ici

1 semaine

1 semaine

L'île du Sud : Christchurch, mont Cook, Queenstown, Milford Sound.

2 semaines

2 semaines

Les deux îles : Auckland, Rotorua, Wellington, ferry, île du Sud.

1 mois

1 mois

Le grand tour des deux îles, du cap Nord au Fiordland.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

La Nouvelle-Zélande se découvre en road trip. Sur 7 jours, l'île du Sud se parcourt en voiture ou van de location sur ~1 500 km, en conduisant à gauche. Les routes sont belles mais sinueuses, prévoyez des temps de trajet réalistes. Comptez ~250 à 350 € de location et carburant.

🚗

Voiture ou van de location

récupéré à Christchurch · conduite à gauche · routes de montagne

🥾

Randonnées

Hooker Valley (mont Cook), sentiers de Queenstown

🚠

Téléphérique Skyline

Queenstown · vue sur le lac Wakatipu

⛴️

Croisière Milford Sound

fjord du Fiordland · cascades, phoques, dauphins

✈️

Vol retour via Auckland

Queenstown → Auckland → Europe

Adapter selon la saison

L'île du Sud impose la saison

La Nouvelle-Zélande est dans l'hémisphère sud : l'été (décembre à février) est la haute saison, journées longues, sentiers ouverts, mais affluence et prix élevés. L'automne (mars à mai) offre des couleurs spectaculaires autour de Queenstown et moins de monde. En hiver (juin-août), la neige ferme certains cols de montagne (Crown Range) et raccourcit les journées, mais ouvre les stations de ski. Pour ce road trip de l'île du Sud, visez novembre à avril.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En mars 2025, j'ai fait la randonnée de la Hooker Valley en fin d'après-midi : la lumière dorée sur le glacier et le mont Cook, presque seule sur le sentier suspendu, valait largement d'attendre que les bus de touristes repartent vers 16h. Trois heures aller-retour, accessible à tous.
  • • Garder Queenstown comme base pour 3 nuits : Milford, l'aventure et Arrowtown rayonnent autour.
  • • L'observation des étoiles au lac Tekapo : réserve de ciel étoilé, un des plus purs au monde.
  • • Partir tôt (7h) pour Milford Sound : la route panoramique est magique au lever du jour.
  • • Le van plutôt que l'hôtel pour la liberté : dormir face au lac Pukaki.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Voler Christchurch → Queenstown si vous voulez gagner une journée (45 min de vol).
  • • Ajouter Wanaka (1 nuit) entre le mont Cook et Queenstown si vous aimez le calme.
  • • Réserver la croisière Milford et l'hébergement de Queenstown très en amont en été.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Une semaine suffit-elle pour la Nouvelle-Zélande ? +
Pour l'île du Sud, oui : Christchurch, le mont Cook, Queenstown et Milford Sound donnent les plus beaux paysages alpins du pays. Mais voir les deux îles (volcans du Nord, culture maorie) demande 2 semaines minimum.
Faut-il louer une voiture ou un van ? +
Oui, la Nouvelle-Zélande se vit en road trip. Voiture pour les hôtels, van/campervan pour la liberté et l'économie d'hébergement. Conduite à gauche, routes de montagne sinueuses : prévoyez des trajets réalistes.
Milford Sound vaut-il les 4h de route ? +
Oui : le fjord, ses cascades, ses pics et sa faune (phoques, dauphins, manchots) en font le site le plus spectaculaire de l'île du Sud. La route elle-même, via la vallée d'Eglinton, est un spectacle.
Quel budget pour une semaine en Nouvelle-Zélande ? +
Comptez 2 200 € en routard (van) et 2 800 € en confort par personne, vol depuis Paris inclus. Le vol international (18 000 km) est le plus gros poste.
Quelle est la meilleure période ? +
Novembre à avril : été austral (déc-fév) pour les longues journées et les sentiers ouverts, automne (mars-mai) pour les couleurs et moins de monde. L'hiver ferme certains cols mais ouvre le ski.
Faut-il un visa pour la Nouvelle-Zélande ? +
Oui : une autorisation électronique NZeTA est obligatoire pour les Français, à demander en ligne avant le départ (avec une taxe IVL). Séjours touristiques jusqu'à 3 mois. Passeport valable 3 mois après le retour.

Marie Laurent ✓

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Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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