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🇵🇪 Itinéraire · Pérou · 30 jours

Itinéraire 1 mois au Pérou 2026 : le grand tour

30 jours du Pacifique à l'Amazonie : Lima, Arequipa, Colca, Titicaca, Cusco, Machu Picchu, montagne arc-en-ciel, Amazonie et Cordillère Blanche. Budget et étapes.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

📅 Voir le programme 🔄 Voir les variantes

En bref

Durée

30 jours

Étapes

Sud, Amazonie & Nord

Budget moyen

3 800-5 500 €

Distance totale

~5 000 km

Profil

Aventure complète

Saison

Mai-Sept

Lima & côte 3j · Arequipa & Colca 4j · Titicaca 2j · Cusco & Vallée 5j · Machu Picchu & arc-en-ciel 4j · Amazonie 4j · Huaraz 5j · Lima 3j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 mois au Pérou : Lima, Paracas, Arequipa, Colca, Titicaca, Cusco, Machu Picchu, Amazonie, Huaraz

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

8 jours, jour par jour

1

~70 €/jour

Étape 1 · Lima & la côte Pacifique (J1-3)

  • J1 Arrivée à Lima, Miraflores et Barranco, gastronomie (cebicherías, Central).
  • J2 Centre historique, musée Larco, bus de nuit vers Paracas.
  • J3 Îles Ballestas, réserve de Paracas, oasis de Huacachina et sandboard.
🛌 🛌 Lima & Huacachina (3 nuits)·🚌 Bus Cruz del Sur·Guide Pérou →
2

~75 €/jour

Étape 2 · Arequipa & canyon de Colca (J4-7)

  • J4 Vol vers Arequipa (2 335 m), couvent Santa Catalina.
  • J5 Mirador de Yanahuara, repos d'acclimatation, pisco sour.
  • J6 Route vers le Colca, col de Patapampa (4 910 m), sources thermales.
  • J7 Croix du Condor au lever du jour, route vers Puno.
🛌 🛌 Arequipa & Colca (4 nuits)·✈️ Vol + 🚐 route de montagne
3

~70 €/jour

Étape 3 · Lac Titicaca (J8-9)

  • J8 Îles flottantes des Uros et île de Taquile (3 812 m).
  • J9 Nuit chez l'habitant à Amantani, lever de soleil sur le lac.
🛌 🛌 Puno & Amantani (2 nuits)·🛥️ Bateau sur le lac
4

~75 €/jour

Étape 4 · Cusco & Vallée Sacrée (J10-14)

  • J10 Bus touristique Puno → Cusco, 4 sites incas en route.
  • J11 Cusco : Qorikancha, San Blas, Sacsayhuamán.
  • J12 Marché et terrasses de Pisac, salines de Maras, Moray.
  • J13 Ollantaytambo, dernier bastion inca.
  • J14 Journée libre, café et chocolat, repos avant le Machu Picchu.
🛌 🛌 Cusco & Vallée Sacrée (5 nuits)·🚌 Bus touristique + 🚐 collectivo
5

~110 €/jour

Étape 5 · Machu Picchu & montagne arc-en-ciel (J15-18)

  • J15 Train vers Aguas Calientes, première visite du Machu Picchu.
  • J16 Seconde visite au lever du jour ou Huayna Picchu, retour Cusco.
  • J17 Montagne arc-en-ciel de Vinicunca (5 200 m), départ très tôt.
  • J18 Vallée Rouge de Pitumarca, repos à Cusco.
🛌 🛌 Aguas Calientes & Cusco (4 nuits)·🚆 Train + 🚐 4x4 montagne
6

~95 €/jour

Étape 6 · Amazonie (Puerto Maldonado) (J19-22)

  • J19 Vol Cusco → Puerto Maldonado, pirogue vers un lodge de la Tambopata.
  • J20 Lac Sandoval, loutres géantes, caïmans, singes.
  • J21 Collpa de perroquets au lever du jour, marche en forêt avec guide.
  • J22 Canopée, pêche au piranha, retour vers Cusco puis Lima.
🛌 🛌 Lodge Tambopata (3 nuits)·✈️ Vol + 🛶 pirogue
7

~70 €/jour

Étape 7 · Huaraz & Cordillère Blanche (J23-27)

  • J23 Vol Lima → Huaraz (ou bus de nuit), acclimatation à 3 050 m.
  • J24 Laguna 69 (4 600 m), l'une des plus belles randonnées des Andes.
  • J25 Parc national Huascarán, lagunes de Llanganuco.
  • J26 Chavín de Huántar, site pré-inca UNESCO.
  • J27 Laguna Parón ou repos, retour vers Lima.
🛌 🛌 Huaraz · lodge de montagne (5 nuits)·🚐 4x4 + 🥾 randonnées
8

~70 €/jour

Étape 8 · Lima & retour (J28-30)

  • J28 Retour à Lima, dernière journée gastronomique (Maido, Central, marchés).
  • J29 Quartier de Barranco, art urbain, achats de textiles et café.
  • J30 Vol retour vers Paris (via Madrid ou Amsterdam).
🛌 🛌 Miraflores · ex. Casa Andina (3 nuits)·✈️ Vol intérieur + ✈️ vol retour

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

3 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 050 €
  • 🏨 Hostels & lodges simples : 20 €/nuit
  • 🍽️ Menús del día : 12 €/jour
  • ✈️ Vols intérieurs : 280 €
  • 🎫 Machu Picchu, Amazonie & sites : 600 €
Recommandé

Confort

4 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 150 €
  • 🏨 Hôtels 3★ & lodges : 75 €/nuit
  • 🍽️ Restos mixtes : 28 €/jour
  • ✈️ Vols intérieurs : 320 €
  • 🎫 Trains, guides & entrées : 750 €

Premium

9 000 €

par personne

  • ✈️ Vol business : 2 500 €
  • 🏨 5★ & lodges Belmond/Inkaterra : 260 €/nuit
  • 🍽️ Tables gastronomiques : 75 €/jour
  • 🚆 Train Hiram Bingham : 480 €
  • 🎫 Guides privés & lodges Amazonie luxe : 1 000 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

1 semaine

1 semaine

Cusco, la Vallée Sacrée et le Machu Picchu. L'essentiel inca.

2 semaines

2 semaines

Le circuit Sud complet, du Pacifique au Titicaca.

Vous êtes ici

1 mois

1 mois

Le grand tour, Sud, Amazonie, montagne arc-en-ciel et Cordillère Blanche.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Sur un mois, le Pérou se parcourt en combinant bus de nuit confortables, plusieurs vols intérieurs (Arequipa, Amazonie, Huaraz), bateaux sur le Titicaca et la Tambopata, et le train du Machu Picchu. La gestion de l'altitude et la météo amazonienne sont les deux clés.

✈️

Vols intérieurs (LATAM, Sky)

Lima-Arequipa, Cusco-Amazonie, Lima-Huaraz · gain de temps

🚌

Bus touristique Inka Express

Puno → Cusco · 4 sites incas inclus

🚆

Train du Machu Picchu

70 € AR · PeruRail ou Inca Rail

🛶

Pirogue en Amazonie

Puerto Maldonado → lodge Tambopata

🥾

Randonnées Cordillère Blanche

Laguna 69 (4 600 m) · acclimatation requise

Adapter selon la saison

Mai-septembre, fenêtre andine

Le grand tour suit la saison sèche andine (mai-septembre) : ciel dégagé sur le Machu Picchu, la montagne arc-en-ciel et la Cordillère Blanche. L'Amazonie, elle, est moins pluvieuse de mai à octobre, ce qui colle bien. La côte reste grise en hiver austral mais c'est secondaire ici. Évitez février : le Chemin de l'Inca ferme et les pluies brouillent les sommets.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En juin 2025, j'ai gardé la Cordillère Blanche pour la fin, après trois semaines en altitude : la Laguna 69 à 4 600 m m'a paru facile alors qu'elle terrasse ceux qui débarquent de Lima. Enchaîner l'altitude dans le bon ordre transforme les randonnées dures en plaisirs.
  • • L'Amazonie en milieu de séjour, en cassure : après les Andes minérales, la jungle change tout.
  • • La montagne arc-en-ciel à 5h du matin : avant les groupes et avant les nuages qui montent à 10h.
  • • Le bus touristique Puno-Cusco : 4 sites incas en route, bien plus rentable que le bus direct.
  • • Réserver le Machu Picchu et l'Amazonie dès l'achat des vols : tout part vite en saison sèche.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Couper Huaraz à 4 jours si la météo est mauvaise et ajouter une nuit en Amazonie.
  • • Faire la montagne arc-en-ciel via Palccoyo (moins haut, moins fréquenté) si Vinicunca vous inquiète.
  • • Éviter de finir par l'altitude : terminer par Lima, au niveau de la mer, repose.
  • • Remplacer Puerto Maldonado par Iquitos pour une Amazonie plus sauvage (mais plus chère).

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Un mois, est-ce trop pour le Pérou ? +
Non. Le Pérou est immense et varié : un mois permet d'ajouter l'Amazonie, la Cordillère Blanche et la montagne arc-en-ciel au circuit Sud classique, sans courir. C'est le format idéal pour une aventure complète.
Dans quel ordre gérer l'altitude sur un mois ? +
Montez par paliers : côte, Arequipa (2 335 m), Colca, Titicaca (3 812 m), Cusco. Gardez les randonnées les plus hautes (montagne arc-en-ciel 5 200 m, Laguna 69 4 600 m) pour la fin, une fois acclimaté.
Quelle Amazonie choisir, Puerto Maldonado ou Iquitos ? +
Puerto Maldonado est plus accessible depuis Cusco (vol court) et moins cher. Iquitos offre une jungle plus profonde et de grandes croisières, mais demande plus de temps et de budget.
Quelle est la meilleure période ? +
Mai à septembre : saison sèche dans les Andes et Amazonie moins pluvieuse. Évitez février (Chemin de l'Inca fermé, sommets brouillés).
Faut-il beaucoup de vols intérieurs ? +
Trois principaux (Lima-Arequipa, Cusco-Amazonie, Lima-Huaraz) plus le vol retour Cusco-Lima. Ils font gagner plusieurs jours sur un mois et limitent la fatigue. Le reste se fait en bus et en train.
Quel budget pour un mois ? +
Comptez 3 800 € en mode routard, 4 800 € en confort (hôtels 3★, lodges, vols intérieurs), vol depuis l'Europe inclus. Le Machu Picchu, l'Amazonie et les vols intérieurs sont les postes clés.

Marie Laurent ✓

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Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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