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🇵🇪 Itinéraire · Pérou · 7 jours

Itinéraire 1 semaine au Pérou 2026 : Cusco et le Machu Picchu

7 jours bien calés : Cusco, la Vallée Sacrée et le Machu Picchu. La formule idéale pour découvrir le cœur inca, avec acclimatation et budget chiffré.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

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En bref

Durée

7 jours

Étapes

4 lieux

Budget moyen

1 500-2 200 €

Distance totale

~1 200 km

Profil

Première fois

Saison

Mai-Sept

Lima 1j · Cusco 2j · Vallée Sacrée 1j · Machu Picchu 2j · Cusco 1j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 semaine au Pérou : Lima, Cusco, Vallée Sacrée, Ollantaytambo, Machu Picchu

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

7 jours, jour par jour

1

~65 €/pers

Lima · Arrivée & première nuit

  • Après-midi Arrivée à Lima, transfert vers Miraflores. Front de mer du Malecón.
  • Soir Premier ceviche et balade dans le quartier de Barranco.
🛌 🛌 Miraflores · ex. Casa Andina (1 nuit)·🚕 Taxi ou Uber·Guide Pérou →
2

~85 €

Lima → Cusco · Cap sur l'altitude

  • Matin Vol Lima → Cusco (1h20, ~80 €). Arrivée à 3 400 m, journée calme pour s'acclimater.
  • Après-midi Plaza de Armas, Qorikancha, infusion de feuilles de coca. Repos.
🛌 🛌 Cusco · ex. Palacio del Inka (2 nuits)·✈️ Vol intérieur
3

~70 €

Cusco · Capitale inca

  • Matin Quartier de San Blas, ruelles pavées et ateliers d'artisans.
  • Après-midi Forteresse de Sacsayhuamán, blocs cyclopéens dominant la ville.
  • Soir Dîner d'alpaga au marché de San Pedro.
4

~80 €

Vallée Sacrée · Pisac & Ollantaytambo

  • Matin Marché et terrasses de Pisac, ruines incas surplombant la vallée.
  • Après-midi Forteresse d'Ollantaytambo, dernier bastion inca, installation au village.
🛌 🛌 Ollantaytambo · ex. El Albergue (1 nuit)·🚐 Voiture privée ou collectivo
5

~150 €

Machu Picchu · La cité perdue

  • 6h Train Ollantaytambo → Aguas Calientes (1h30, ~70 € AR).
  • 9h Bus vers le site, visite guidée du Machu Picchu (billet à réserver des mois à l'avance).
  • Après-midi Montée optionnelle au Huayna Picchu (créneau séparé).
🛌 🛌 Aguas Calientes · ex. Sumaq Hotel (1 nuit)·🚆 Train + 🚌 navette
6

~70 €

Machu Picchu → Cusco · Retour

  • Matin Deuxième visite tôt du site (lumière du matin) ou bains d'Aguas Calientes.
  • Après-midi Train retour puis transfert vers Cusco.
🛌 🛌 Cusco · ex. Palacio del Inka (1 nuit)·🚆 Train + 🚐 route
7

Vol

Cusco → Lima → France · Retour

  • Matin Dernières emplettes (textiles d'alpaga, café) au marché de San Pedro.
  • Après-midi Vol Cusco → Lima puis vol retour vers Paris.
✈️ Vol intérieur + ✈️ vol retour

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

1 500 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 000 €
  • 🏨 Hostels : 18 €/nuit
  • 🍽️ Menús del día : 10 €/jour
  • ✈️ Vol intérieur AR : 150 €
  • 🎫 Machu Picchu & sites : 200 €
Recommandé

Confort

1 800 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 100 €
  • 🏨 Hôtels 3★ : 70 €/nuit
  • 🍽️ Restos mixtes : 25 €/jour
  • ✈️ Vol intérieur AR : 160 €
  • 🎫 Train, guide & entrées : 300 €

Premium

4 200 €

par personne

  • ✈️ Vol business : 2 400 €
  • 🏨 5★ & lodges : 250 €/nuit
  • 🍽️ Tables gastronomiques : 70 €/jour
  • 🚆 Train Hiram Bingham : 480 €
  • 🎫 Guides privés : 300 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

Vous êtes ici

1 semaine

1 semaine

Cusco, la Vallée Sacrée et le Machu Picchu. L'essentiel inca.

2 semaines

2 semaines

Le circuit Sud complet, du Pacifique au Titicaca.

1 mois

1 mois

Le grand tour : Sud, Amazonie, Nord et montagne arc-en-ciel.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Cet itinéraire court mise sur le vol intérieur Lima-Cusco pour gagner du temps, puis le collectivo dans la Vallée Sacrée et le train pour le Machu Picchu. L'altitude de Cusco (3 400 m) impose une journée calme à l'arrivée.

✈️

Vol Lima → Cusco

80 € · 1h20 · LATAM ou Sky

🚐

Collectivo Vallée Sacrée

Quelques € · Cusco-Pisac-Ollantaytambo

🚆

Train Ollantaytambo → Machu Picchu

70 € AR · 1h30 · PeruRail ou Inca Rail

🚌

Navette Aguas Calientes → site

12 € AR · 25 min de lacets

Adapter selon la saison

Saison sèche pour le Machu Picchu

De mai à septembre, le ciel est dégagé sur le Machu Picchu et les sentiers de la Vallée Sacrée sont secs. La saison des pluies (décembre-mars) brouille souvent la vue sur le site et boue les chemins : visez le matin, plus clair, et gardez un jour de marge en cas de brume.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En août 2025, j'ai consacré une vraie journée calme à Cusco avant le Machu Picchu : zéro mal des montagnes ensuite, alors qu'un ami pressé a passé sa première nuit avec maux de tête. À 3 400 m, ralentir le premier jour change tout.
  • • Le billet Machu Picchu réservé 3 mois à l'avance pour le créneau de 7h : site dégagé, peu de monde.
  • • Dormir à Ollantaytambo plutôt qu'à Cusco la veille : on prend un train plus tôt et plus proche.
  • • L'infusion de coca dès l'arrivée à Cusco : vrai coup de pouce contre le soroche.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Ajouter une nuit à Aguas Calientes pour une seconde visite au lever du jour.
  • • Sauter la deuxième matinée au site si vous préférez du temps à Cusco.
  • • Réserver le Huayna Picchu seulement si vous êtes à l'aise avec le vide.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Une semaine suffit-elle pour le Pérou ? +
Oui pour le cœur inca : Cusco, la Vallée Sacrée et le Machu Picchu. Cet itinéraire laisse de côté Arequipa, le Colca et le Titicaca, à réserver pour 2 semaines.
Comment gérer l'altitude en arrivant directement à Cusco ? +
Prévoyez une journée calme à l'arrivée (3 400 m), buvez beaucoup, évitez l'alcool et l'effort, infusez des feuilles de coca. Cet itinéraire intègre ce temps d'acclimatation dès le jour 2.
Faut-il réserver le Machu Picchu à l'avance ? +
Oui, impérativement. Quota quotidien, billets partis plusieurs mois à l'avance en saison sèche. Réservez le train en même temps.
Quelle est la meilleure période ? +
Mai à septembre (saison sèche) pour le ciel dégagé. La saison des pluies (décembre-mars) brouille souvent la vue et boue les sentiers.
Peut-on visiter le Machu Picchu sans guide ? +
Un guide est désormais requis à l'entrée du site, par circuit. Vous pouvez réserver un guide partagé sur place ou un guide privé à l'avance.
Quel budget pour une semaine ? +
Comptez 1 500 € en mode routard, 1 800 € en confort (hôtels 3★), vol depuis l'Europe inclus. Le Machu Picchu (train + entrée + guide) reste le poste le plus lourd.

Marie Laurent ✓

·

Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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