L'Heure du Voyage
🇸🇨 Itinéraire · Seychelles · 30 jours

Itinéraire 1 mois aux Seychelles 2026 : le grand tour des îles

Mahé, Praslin, La Digue, Silhouette, Bird Island et les îles éloignées en 30 jours. Itinéraire jour par jour avec budget chiffré, ferries et vols inter-îles.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

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En bref

Durée

30 jours

Îles

7 îles

Budget moyen

6 500-9 500 €

Distance totale

~500 km

Profil

Plage, nature, plongée

Saison

Avril-Oct

Mahé 4j · Silhouette 3j · Bird Island 3j · Praslin 5j · Curieuse 1j · La Digue 5j · Denis 4j · Mahé 4j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 mois aux Seychelles : Mahé, Silhouette, Bird Island, Praslin, Curieuse, La Digue, Denis

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

8 jours, jour par jour

1

Étape · 4 jours

Mahé · Arrivée et capitale

  • Programme Victoria, marché Sir Selwyn, jardin botanique. Plages du Sud (Intendance, Takamaka), sentier d'Anse Major, parc du Morne Seychellois, distillerie Takamaka. Mise en jambes sur la grande île.
🛌 🛌 Beau Vallon · ex. Hotel La Roussette (4 nuits)·🚗 Voiture de location·Guide Seychelles →
5

Étape · 3 jours

Mahé → Silhouette · Île sans routes

  • Programme Navette bateau (45 min). Forêt primaire, mont Dauban, plages désertes, plongée sur récifs préservés. La 3e plus grande île, sans aucune route.
🛌 🛌 Silhouette · ex. Hilton Labriz (3 nuits)·🛥️ Navette bateau de l'hôtel
8

Étape · 3 jours

Mahé → Bird Island · Colonie de sternes

  • Programme Vol inter-îles (30 min). Île corallienne du Nord, des centaines de milliers de sternes fuligineuses d'avril à octobre, tortues géantes, Esméralda la plus vieille tortue du monde. Robinsonnade absolue.
🛌 🛌 Bird Island · ex. Bird Island Lodge (3 nuits)·✈️ Vol inter-îles depuis Mahé
11

Étape · 5 jours

Bird Island → Praslin · Vallée de Mai

  • Programme Retour Mahé puis Cat Cocos vers Praslin. Vallée de Mai (UNESCO), Anse Lazio, Anse Georgette, Anse Kerlan. Base pour rayonner sur les îles voisines.
🛌 🛌 Côte d'Or · ex. Acajou Beach Resort (5 nuits)·✈️ Vol puis ⛴️ Cat Cocos
16

Étape · 1 jour

Praslin → Curieuse et Cousin

  • Programme Excursion bateau à Curieuse (tortues géantes en liberté, plage Saint-José) et à l'île Cousin, réserve d'oiseaux marins protégée. Barbecue de poisson sur la plage.
🛌 🛌 Côte d'Or · Praslin (retour le soir)·🛥️ Excursion bateau à la journée
17

Étape · 5 jours

Praslin → La Digue · L'île à vélo

  • Programme Cat Rose (15 min). Anse Source d'Argent, Grand Anse, Petite Anse, Anse Cocos, Nid d'Aigle. Domaine de l'Union et tortues géantes. Cinq jours pour vivre au rythme lent de l'île sans voitures.
🛌 🛌 La Passe · ex. Le Repaire Boutique Hotel (5 nuits)·⛴️ Cat Rose puis 🚲 vélo
22

Étape · 4 jours

La Digue → Denis · Île corallienne

  • Programme Retour Praslin puis vol inter-îles vers Denis (30 min). Atoll corallien plat, pêche au gros, plongée sur le tombant, ponte des tortues de novembre à février. Lodge isolé, ambiance bout du monde.
🛌 🛌 Denis · ex. Denis Private Island (4 nuits)·✈️ Vol inter-îles depuis Praslin
26

Étape · 4 jours

Denis → Mahé · Retour et plongée

  • Programme Vol retour Mahé. Plongée autour de Sainte-Anne et du parc marin, requins-baleines d'août à octobre. Derniers achats à Victoria, détente avant le vol international le 30e jour.
🛌 🛌 Mahé · ex. Eden Bleu Hotel (4 nuits)·✈️ Vol inter-îles puis ✈️ international

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

6 500 €

par personne

  • ✈️ Vol AR international : 850 €
  • ✈️ Vols inter-îles (3) : 450 €
  • 🏨 Guesthouse et lodge éco : 110 €/nuit
  • ⛴️ Ferries et navettes : 400 €
  • 🎫 Excursions, plongée, parcs : 600 €
Recommandé

Confort

8 200 €

par personne

  • ✈️ Vol AR international : 900 €
  • ✈️ Vols inter-îles (3) : 500 €
  • 🏨 Hôtel 3-4★ et island lodge : 220 €/nuit
  • ⛴️ Ferries, voiture, bateaux : 600 €
  • 🎫 Excursions et plongée : 800 €

Premium

16 000 €

par personne

  • ✈️ Vol confort : 1 400 €
  • ✈️ Vols et hélico inter-îles : 900 €
  • 🏨 Private islands 5★ : 700 €/nuit
  • 🛥️ Catamaran privé
  • 🎫 Plongée privée, sorties dédiées : 1 500 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

1 semaine

1 semaine

Mahé, Praslin et La Digue. Le cœur des trois îles.

2 semaines

2 semaines

Island-hopping approfondi, plages et îles secondaires.

Vous êtes ici

1 mois

1 mois

Toutes les îles intérieures et un saut aux îles éloignées.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Un mois combine le ferry Cat Cocos entre les grandes îles, des navettes bateau et 3 vols inter-îles pour atteindre les îles coralliennes éloignées (Bird, Denis). Comptez ~1 000 € de transport sur 30 jours.

⛴️

Cat Cocos Mahé ↔ Praslin

~56 € · 1h15 · jusqu'à 3 rotations/jour, 365 j/an

✈️

Vols inter-îles (IDC)

~150 € chacun · 30 min · Bird, Denis, retours rapides

🛥️

Navette bateau Silhouette

~45 min · transfert de l'hôtel

🚲

Vélo sur La Digue

~8 €/jour · l'île sans voitures se parcourt à vélo

Adapter selon la saison

Suivre les oiseaux et les tortues selon la saison

Un mois permet de caler le voyage sur la nature. Les sternes fuligineuses nichent à Bird Island d'avril à octobre, par centaines de milliers. Les tortues marines pondent sur les plages de novembre à février sur les îles éloignées. La mousson du sud-est (mai à septembre) est sèche et venteuse, parfaite pour la marche et les plages de l'ouest ; la mousson du nord-ouest (novembre à mars) est chaude et humide, mer plate idéale pour la plongée. Avril et octobre, entre les deux, sont les plus stables.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En mai 2025, j'ai gardé Bird Island pour le milieu du séjour, en pleine saison de nidification : à 6h, la colonie de sternes était assourdissante, des centaines de milliers d'oiseaux, et nous étions trois sur l'île. Allez-y entre avril et octobre.
  • • Cinq jours à La Digue plutôt que trois : vivre l'île au ralenti, sans voitures, change tout.
  • • Réserver les vols inter-îles tôt : les avions vers Bird et Denis sont petits et vite complets.
  • • Garder Mahé et sa plongée pour la fin : requins-baleines d'août à octobre.
  • • Une nuit tampon à Mahé avant le vol international, jamais le jour même depuis une île éloignée.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Les private islands (Bird, Denis) sont chères : en garder une seule si le budget serre.
  • • Sauter Curieuse si vous l'avez déjà vue, au profit d'un jour de plus à Praslin.
  • • Caler le mois sur la nidification des sternes (avril-octobre) ou la ponte des tortues (novembre-février) selon vos envies.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Un mois est-il justifié aux Seychelles ? +
Si vous voulez les îles intérieures ET les îles coralliennes éloignées (Bird, Denis), oui. C'est aussi le temps de plonger, d'observer les sternes ou les tortues, et de vivre le rythme lent de chaque île sans courir.
Comment atteindre les îles éloignées ? +
Par petits avions inter-îles (Islands Development Company) depuis Mahé ou Praslin : 30 min de vol vers Bird et Denis. Les places sont limitées, à réserver longtemps à l'avance.
Faut-il un visa ? +
Non, mais une autorisation de voyage en ligne (Seychelles Travel Authorisation) est obligatoire avant le départ, avec billet retour et hébergements réservés. À demander sur le portail officiel.
Quelle est la meilleure période ? +
Avril à octobre, sec et venteux, pour la marche et les sternes de Bird Island. Novembre à mars, chaud et humide, mer plate pour la plongée et la ponte des tortues. Avril et octobre sont les plus stables.
Quel budget pour un mois ? +
Comptez 6 500 à 9 500 € par personne vol inclus en confort, vols inter-îles et private islands compris. C'est la destination la plus chère de l'océan Indien, mais un mois amortit les transferts.
Peut-on plonger toute l'année ? +
Oui. Meilleure visibilité d'avril à mai et d'octobre à novembre, entre les moussons. Les requins-baleines passent souvent autour de Mahé d'août à octobre.

Marie Laurent ✓

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Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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