L'Heure du Voyage
🇯🇵 Itinéraire · Japon · 30 jours

Itinéraire 1 mois au Japon 2026 : du Hokkaido à Kyushu

30 jours pour traverser le Japon : Tokyo, les Alpes, Kyoto, Hiroshima, Kyushu et le Hokkaido. Le grand tour des quatre îles, budget et transport détaillés.

🔄 Mis à jour le 1 juin 2026

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En bref

Durée

30 jours

Étapes

10 lieux

Budget moyen

5 000-8 000 €

Distance totale

~4 500 km

Profil

Grand voyage

Saison

Mai-Juin, Oct

Tokyo 4j · Takayama 2j · Kanazawa 2j · Kyoto 4j · Osaka 2j · Hiroshima 2j · Fukuoka 3j · Kumamoto 3j · Sapporo 4j · Hakodate 2j

Carte de l'itinéraire

Le parcours en un coup d'œil

Carte de l'itinéraire 1 mois au Japon : Tokyo, Takayama, Kyoto, Hiroshima, Fukuoka, Kumamoto, Sapporo

© OpenStreetMap contributors

Programme détaillé

11 jours, jour par jour

1

~80 €/jour

Tokyo · J1 à J4 · Immersion capitale

  • J1 Arrivée, repos, croisement de Shibuya.
  • J2-3 Asakusa, Ueno, Harajuku, Akihabara, observatoires gratuits.
  • J4 Excursion à Nikko ou Kamakura (temples et nature).
🛌 🛌 Shinjuku · ex. Tokyu Stay Shinjuku (4 nuits)·🚇 Suica/Pasmo dès l'aéroport·Guide Tokyo →
2

~70 €/jour

Alpes japonaises · J5 à J6 · Takayama

  • J5 Hakone et le Fuji en route, puis ligne Hida vers Takayama.
  • J6 Marché matinal, Shirakawa-go et ses toits de chaume, onsen.
🛌 🛌 Takayama · ex. ryokan Honjin Hiranoya (2 nuits)·🚄 Shinkansen + ligne Hida
3

~65 €/jour

Kanazawa · J7 à J8 · Jardin et geishas

  • J7 Bus vers Kanazawa. Jardin Kenroku-en, château.
  • J8 Quartier de Higashi Chaya, marché d'Omicho, musée du 21e siècle.
🛌 🛌 Kanazawa (2 nuits)·🚌 Bus express
4

~70 €/jour

Kyoto · J9 à J12 · Cœur culturel

  • J9 Thunderbird vers Kyoto. Fushimi Inari tôt.
  • J10-11 Higashiyama, Kiyomizu-dera, Arashiyama, Pavillon d'Or.
  • J12 Nara en excursion : Grand Bouddha et cerfs.
🛌 🛌 Gion / gare de Kyoto (4 nuits)·🚄 Shinkansen + trains locaux
5

~70 €/jour

Osaka · J13 à J14 · Néons et saveurs

  • J13 Château d'Osaka, marché de Kuromon, Dotonbori la nuit.
  • J14 Mont Koya (temples bouddhistes) ou Universal Studios.
🛌 🛌 Namba, Osaka (2 nuits)·🚆 Trains JR et métro
6

~75 €/jour

Hiroshima · J15 à J16 · Mémoire & Miyajima

  • J15 Shinkansen, parc et musée mémorial de la Paix.
  • J16 Miyajima, torii flottant, randonnée du mont Misen.
🛌 🛌 Hiroshima (2 nuits)·🚄 Shinkansen Sanyo
7

~75 €/jour

Fukuoka & Kyushu · J17 à J19 · L'île du Sud

  • J17 Shinkansen vers Fukuoka (1h). Stands yatai de Nakasu le soir.
  • J18 Sanctuaire de Dazaifu, temples et ruelles.
  • J19 Excursion à Nagasaki (mémoire, quartier sino-portugais).
🛌 🛌 Hakata, Fukuoka (3 nuits)·🚄 Shinkansen Kyushu
8

~70 €/jour

Kumamoto & Aso · J20 à J22 · Volcans et onsen

  • J20 Train vers Kumamoto, château reconstruit.
  • J21 Caldeira du mont Aso, l'une des plus grandes au monde.
  • J22 Onsen de Kurokawa, bains en plein air dans la forêt.
🛌 🛌 Kumamoto / Kurokawa Onsen (3 nuits)·🚆 Train + bus de montagne
9

~80 €/jour

Sapporo & Hokkaido · J23 à J26 · Le Grand Nord

  • J23 Vol Fukuoka → Sapporo (~2h30, 90-130 €). Marché de Nijo.
  • J24-25 Parc d'Otaru, ferme et lavande de Furano (l'été), ou ski (l'hiver).
  • J26 Onsen de Noboribetsu, vallée de l'enfer (Jigokudani).
🛌 🛌 Sapporo (4 nuits)·✈️ Vol intérieur indispensable
10

~75 €/jour

Hakodate · J27 à J28 · Port et vue de nuit

  • J27 Train vers Hakodate. Marché matinal, fort en étoile de Goryokaku.
  • J28 Vue de nuit depuis le mont Hakodate, l'une des plus belles du Japon.
🛌 🛌 Hakodate (2 nuits)·🚄 Shinkansen Hokkaido
11

Vol

Retour · J29 à J30

  • J29 Vol Hakodate ou Sapporo → Tokyo pour la correspondance.
  • J30 Vol retour vers Paris depuis Narita ou Haneda.
✈️ Vol intérieur + international

Combien prévoir

Budget cet itinéraire (par personne, vol inclus)

Sac à dos

5 000 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 950 €
  • 🏨 Hostel / business : 45 €/nuit
  • 🍜 Konbini + ramen : 25 €/jour
  • 🚄 Trains + 2 vols intérieurs : 800 €
  • 🎫 Activités sur 30 j : 350 €
Recommandé

Confort

6 500 €

par personne

  • ✈️ Vol AR : 1 050 €
  • 🏨 Hôtel 3★ + ryokans : 110 €/nuit
  • 🍽️ Restos mixtes : 50 €/jour
  • 🚄 Trains + 2 vols intérieurs : 900 €
  • 🎫 Activités : 500 €

Premium

9 000 € et +

par personne

  • ✈️ Vol supérieur : 1 900 €
  • 🏨 Ryokans + 4-5★ : 280 €/nuit
  • 🍽️ Kaiseki + sushis : 100 €/jour
  • 🚖 Transferts privés
  • 🎫 Guides privés : 800 €

Plus court, plus long

Autres durées possibles

1 semaine

1 semaine

Tokyo, le Fuji et Kyoto. La Golden Route express.

2 semaines

2 semaines

Golden Route complète plus les Alpes et Hiroshima.

Vous êtes ici

1 mois

1 mois

Du Hokkaido à Kyushu, les quatre grandes îles.

Comment se déplacer

Logistique de l'itinéraire

Un mois mêle Shinkansen sur Honshu et Kyushu, plus 2 vols intérieurs pour rejoindre le Hokkaido. Sur cette durée et ces distances, le JR Pass 21 jours peut redevenir intéressant : à simuler selon vos trajets.

🚄

Shinkansen Tokyo → Kyoto → Hiroshima

Tokaido et Sanyo · 2 à 5h selon l'étape

🚄

Shinkansen Hiroshima → Fukuoka

~50 € · 1h · entrée dans Kyushu

✈️

Vol Fukuoka → Sapporo

90-130 € · 2h30 · accès au Hokkaido

🚄

Shinkansen Sapporo → Hakodate

~80 € · sud du Hokkaido

✈️

Vol Hokkaido → Tokyo

~100 € · pour la correspondance retour

Adapter selon la saison

Le mois où vous partez change tout l'itinéraire

Cet itinéraire finit par le Hokkaido, parfait de juin à août (frais, fleuri) ou en février pour la neige et le festival de Sapporo. Au printemps (cerisiers), inversez et commencez par Kyushu, plus précoce, pour suivre la floraison vers le nord. En été, le Hokkaido est le seul vrai refuge contre la chaleur humide de Honshu. Évitez septembre pour les typhons à Kyushu.

Conseils de l'auteur

Ce que je referais (et changerais)

✅ Ce que je referais

  • • En juin 2023, j'ai gardé le Hokkaido pour la fin : à Sapporo il faisait 22°C frais et sec, alors que Kyoto étouffait à 33°C. Cette bascule climatique a sauvé la dernière semaine.
  • • Faire Kyushu (Fukuoka, Aso, Kurokawa) que tout le monde zappe : volcans, onsen et bien moins de monde.
  • • Une nuit aux onsen de Kurokawa en pleine forêt, loin des circuits classiques.
  • • Prévoir 4 jours à Kyoto et non 2 : les temples méritent un rythme lent.

⚠️ Ce que je changerais

  • • Si vous n'aimez pas l'avion, remplacer le Hokkaido par le Tohoku (accessible en Shinkansen).
  • • En hiver, transformer le Hokkaido en séjour ski (Niseko, Furano).
  • • Sauter Hakodate et ajouter une nuit à Sapporo si vous manquez de temps.
  • • Au printemps, inverser l'itinéraire : commencer par Kyushu pour suivre les cerisiers vers le nord.

Questions fréquentes

FAQ itinéraire

Un mois, est-ce trop pour le Japon ? +
Non, c'est ce qui permet d'ajouter Kyushu et le Hokkaido à la Golden Route classique. Sans ce mois, ces deux îles passent toujours à la trappe alors qu'elles offrent volcans, onsen et grands espaces.
Faut-il prendre l'avion à l'intérieur du pays ? +
Pour le Hokkaido, oui : le vol Fukuoka → Sapporo (2h30) évite deux jours de train. Le retour Hokkaido → Tokyo se fait aussi en avion. Le reste se fait en Shinkansen.
Le JR Pass est-il rentable sur 30 jours ? +
Le pass existe en 7, 14 et 21 jours. Sur un mois avec beaucoup de Shinkansen, un pass 21 jours couplé à des billets ponctuels peut être rentable. Simulez vos trajets réels avant d'acheter.
Quelle est la meilleure période pour ce grand tour ? +
Mai-juin (avant les pluies, Hokkaido fleuri) et octobre (érables, ciel stable). L'été reste possible en finissant par le Hokkaido, plus frais. Évitez septembre, saison des typhons à Kyushu.
Faut-il un visa pour un séjour d'un mois ? +
Non. Les Français bénéficient d'une exemption de visa jusqu'à 90 jours pour le tourisme. Un séjour d'un mois est donc couvert. Passeport valide pour toute la durée du séjour.
Quel budget pour 30 jours ? +
Comptez environ 5 000 € en sac à dos, 6 500 € en confort et 9 000 € et plus en premium, vol depuis Paris et 2 vols intérieurs inclus, par personne.

Marie Laurent ✓

·

Spécialiste Asie SE · itinéraire testé personnellement.

Dernière mise à jour : 1 juin 2026.

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